Groupes de Relaxation
Atelier de Relaxation Évolutive en Groupes
Les différentes techniques de Relaxation pratiquées sont : le Training Autogène du Docteur Schultz, les Méthodes Jacobson, Martenot et Vittoz, la Sophrologie, différentes Pratiques de Souffle et le Qi Gong.
Ces méthodes ont toutes en commun le relâchement musculaire avec son monde de sensations, elles permettent une plongée à l’intérieur de soi et une introspection ressourçante.
Visualisez ici une relaxation de base proposée pendant le confinement :
Plusieurs ateliers hebdomadaires d’1 heure sont proposés. Dans cette période sanitaire particulière, le nombre de participants est limité à
6 personnes par atelier - les consignes sanitaires liées au Covid sont respectées, le pass sanitaire n'est pas exigé.
Tarif : 9,50 euros l'atelier, durée 1h (engagement trimestriel),
séance d’essai : 6 euros.
